Coaching und Workshops

Individuelles Coaching mit SonusArts

Erfolgreich sein: Entdecken und entwickeln Sie Ihre Stärken

Auftrittskompetenz für Musikerinnen und Musiker

Analyse, Beratung und Training der wichtigen Bereiche der Auftrittskompetenz unter Berücksichtigung der wichtigen Aspekte.

Ziele setzten und erreichen

Im persönlichen Gespräch analysieren wir gemeinsam Ihre Wünsche und setzten Ziele fest. Sie erhalten massgeschneiderte Inhalte und Lösungen, die Ihre Entwicklung positiv beeinflussen können und sie Ihren Zielen näherbringen. Dank reicher Erfahrung der Dozierenden im Konzertbetrieb ist es uns möglich, auf Ihre Stärken und Schwächen einzugehen.

Potential ausschöpfen

Musikerinnen und Musiker leiden nicht selten darunter, dass Sie Ihr Potential in der Konzertsituation nicht voll ausschöpfen können. Wir finden heraus, welche Fokussierung Ihnen hilft, Ihr ganzes Talent mit Mut und Leidenschaft auf die Bühne zu bringen.

Lampenfieber

Leiden Sie an übermässigem Lampenfieber vor oder während des Konzertierens? Es gibt viele Möglichkeiten, den negativen Stress mit physischen Übungen und mentalem Training in positive Kraft zu verwandeln.

Flow

Vermissen Sie den Flow, der es ermöglicht, ganz in der Musik aufzugehen? Stabil und gleichzeitig beweglich zu sein ist möglich! Mit der richtigen Spannungsverteilung in Ihrem Körper werden Sie es erleben und immer wieder anwenden können.

Mentale Stärke

Stimmt die Realität mit Ihrer Vision überein? Mit einem angepassten Training werden Sie mental an Sicherheit gewinnen und können ihre Stärken im Konzert ausspielen.

Workshops für Orchester mit SonusArts

Eine Weiterbildung, die besonders geschätzt wird.

Prävention

Der Prävention von Musikerkrankheiten messen wir bei SonusArts grösste Bedeutung zu. Meist vermischen sich psychische und physische Stressmomente im Beruf und können zu ernsthaften Störungen, Schädigungen oder gar Krankheiten führen. Dessen ist man sich heute bewusst, jedoch fehlt oft das Wissen, wie der Teufelskreis durchbrochen werden kann.

Physische Ressourcen nutzen

Ein detailliert gebildeter Fokus richtet sich im Workshop auf die Spannungsverteilung im muskulo-faszialen Bereich des menschlichen Körpers, denn hier entstehen bei ungünstiger Spielhaltung die meisten Schmerzen, die sich im ungünstigen Falle bis zu einer Entzündung verschlimmern. Im Workshop «Physische Ressourcen nutzen» erhalten die Musikerinnen und Musiker Zugang zu erprobten Übungen aus der Musikphysiologie. Nützliche Tipps für eine individuell angepasste Spielposition im Sitzen oder Stehen können grosse Erleichterungen in den belastenden Orchesteralltag bringen. Neben Entspannungs- und Atemübungen kommen dabei auch die Bereiche Dehnung und Kräftigung der Haltemuskulatur ausführlich zum Zuge.